中途覚醒とは？夜中に何度も目が覚める原因｜加齢・ストレス・夜間頻尿と睡眠障害
bumika
画像をクリックまたはダウンロードしてご利用いただけます。
利用規約をご確認のうえご利用ください。
この画像について
この画像は、中途覚醒の特徴と、夜中に何度も目が覚める主な原因を分かりやすく解説した医療インフォグラフィックです。
中途覚醒とは、いったん眠りについた後、夜間に目が覚め、再び眠るまでに時間がかかったり、何度も覚醒を繰り返したりする状態を指します。
主な要因には、加齢による睡眠構造の変化、精神的なストレスや不安、夜間頻尿などがあります。また、睡眠時無呼吸症候群、飲酒、睡眠環境などが関係する場合もあります。
夜間の覚醒は健康な人にも起こりますが、頻繁に繰り返され、日中の眠気や疲労感などが生じる場合は、睡眠障害の可能性があります。
本画像は、医療機関のホームページ、患者教育、睡眠衛生指導、健康啓発資料、院内掲示物などにご活用いただけます。
